今日も熱帯夜からの真夏日となった。昨日までとの違いは朝の雨がなかったことかな。愛知や岐阜でかなりの雨が降った地域があった。お見舞い申し上げます…
久々にスタートから晴天となった海トレだけど、最初から強烈な暑さで、前回以上に危険を感じたため、大会直前レベルで終了。今週に入ってから暑さの影響で普段より距離が短めに。月間目標の下方修正が必要かも…(^-^;
トレ後から微妙なづつうが継続中。熱中症？毎年１回は熱中症的な感じになるんだけど、今年もきたかな…
フルーツゼリーは何味が好き？
なんでもいけるけど、やっぱ桃かな。▼本日限定！ブログスタンプ
今夜はキゥイで５９消毒。呑んで寝れば回復するかな…
続いて曲。
７月１４日はフランス革命の日、パリ祭。てことで恒例パリスマッチの歌。消毒も氷結にすればよかったかな？
３連休は通常通り月曜だけ休み。よい週末を！
