海 | よいこのGoing my way

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どこにでもいる、ごく普通の市民ランナーの備忘録。基本1日1回更新。


12月最初の波。始めは曇ってたけど、徐々に晴天ベースの天気に。そんな中、のんびり28キロ走る人。やや強い西風の影響で、後半が前半より7分ほど速いナチュラルビルドアップランとなった。