海 | よいこのGoing my way

よいこのGoing my way

どこにでもいる、ごく普通の市民ランナーの備忘録。基本1日1回更新。


4日ぶりにトレーニング再開。好天晴れキラキラの中、のんびり波走る人28キロ。西風が強く、前半は超スローペース。後半はナチュラルビルドアップしたけど、想定していたほどは上がらず。まだまだ回復途上だぬ(^-^;