今日トレ(疲労回復) | よいこのＧｏｉｎｇ　ｍｙ　ｗａｙ
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どこにでもいる、ごく普通の市民ランナーの備忘録。基本１日１回更新。

今日トレ(疲労回復)



掛川・新茶マラソン翌日。冬のような風が吹く中、足腰＆日焼けの痛みと闘いながら、近所で5.8キロの疲労回復ショートラン走る人。その後再び元気堂でメンテナンス。腰のダメージは緩和ニコニコ