１つ前の記事で書いたように、今日はいい天気だったけど、風と空気は冷たく、日差しの温もりはほとんど感じられなかった。最高気温はギリギリ１０℃。晴れてもこれじゃねぇ…冷え過ぎ。朝はなんか起きられずに、久しぶりにアラームが鳴った後、スヌーズで２回目が鳴るまで寝てた。寒さだけじゃなく、疲労もあるけどね。
こういう日は海に行きたくなくなるもの。近所を拠点に地上ロング走。後半に向かい風＆長い上り坂でノックアウト。一応３３．９キロ走ったけど、収穫は走りきったことだけ。信号に引っかかり過ぎて、かなり一時停止を余儀なくされたのも影響してるかな。ルート選択をミスったぬ。メロンマラソンまであと９日、今回も撃沈の予感(>_<)
今月最初の消毒薬は強弱混合。明日から禁酒スタート。
続いて曲。
真冬並みの陽気は続く…
ではよい週末を！
