こん^^
かねてからの予報通り、いよいよ冬将軍がやってきた。今日の浜松の最高気温は昨日より５℃以上低い１１．９℃。昨日の最低気温より低い。強い西風のおかげで体感的にはもっと寒く感じた。
そんな今日の幕開けは年に１度の健康診断。このためにここ数日トレーニングを控えめにし、昨夜の消毒は水で行ったってわけ。結果はまたいずれ判明するだろうけど、腹周りの測定では６６．９センチという数値が出た。ちょっとビックリ。１３時間くらい食わずに測ったからだろうか…
てなわけで朝走れなかった分、仕事終了後に４．８キロのショートナイトラン。日中ほど寒さを感じなかったが、やっぱ夜は暗くて走りにくい。
１２月に入って平日も忙しくなることが多い。今日も然り。夜の寝落ちで訪問おサボり(-_-;)そして更新も一発だけ。この先こういう日が増えるかも…
では曲。
１９８０年。この年の紅白で歌ってたのをかすかに覚えてる。