今日の海トレで今月の走行距離がやっと１００キロに到達。あと２週間で２００キロは色々な状況的に無理があるので、２８ヶ月続けてきた月間３００は断念。ま、しょうがないね。ようやく腰痛も治まった感じなので、無理せずやっていくことにしよう。
１週間ぶりの消毒液は期間限定の強力と超強力。今月は２回しか呑んでないけど、明日から正式に(？)禁酒スタート。
続いて曲。
沢口靖子さん主演映画｢竹取物語｣主題歌。
ではよい週末を！
最近トレーニング量が減少しているのに加え、仕事も内勤が増え、身体を使う機会が減っているので増量気味(-_-;)明日からのプチストイックをダイエットにつなげたいものだ。