こん^^
今日は二十四節気の｢寒露｣。朝露が冷たくなってくる頃らしいけど、今朝の浜松の最低気温は１５．２℃。今シーズン最も低くなった。暦通りといったところかな。日中は２５℃を超えたが、なんとなくスッキリしない空で、夜の皆既月食も見えなかった。タイミングが悪かったのかもしれないけど。
そしてようやく走れるレベルに回復したので、仕事前に９月２９日以来のラン。ランオフは連続８日でストップ。１６年間のランニング生活でたぶん最長記録。７．５キロと控えめの再始動。調子はまだまだといった感じだったけど、とりあえず走れたからよし。ただ夜になって再び腰の具合が…
では曲。
何度目だろう。