今日は前半を中心に曇りがちな天気だった。海トレしようと出かけたけど、テンションが上がってこなかったので、地上でのトレーニングに変更。中田島から新居町駅間を往復して３６キロ。掛川フル以降の最長ランとなった。
アフターランはこちら。
トビオで風呂だけ借用。この６日間で１２０キロ以上のランに耐えた脚をケア。風呂の日だからね。
湯上がりの測定値。夜には戻ってたけど(爆)
そして帰宅後、自宅でのんびりしていたら、飛行機の飛び交う音が。明後日は家から徒歩約１０分の航空自衛隊浜松基地の航空祭。昨年は雨だったけど、今年は今のところ予報はいい。トレーニング後に見に行こうかな。
定期消毒液は超強力。
こんなに早く忘れられない人にならなくてもいいのに…合掌。
ではよい週末を！
