今日のトレーニング

いつも通り海へ行ったけど、波が高く危険を感じたので、３キロくらいで切り上げてここへ。

海トレの終盤、たまに走るときがあるけど、普段は車を停めているだけの公園。コース図は初めて見た。順走逆走交互にグルグル１６周。

最後の周回では展望台に登ってみたり、

津波避難マウンドに登ったりしてトータル２９．６キロ。