こん^^
今日は久しぶりにランオフサタデー。朝起きたときは雨が降っていたので、自転車通勤は厳しいかなと考え、車で行って雨天練習場を使おうかと思ったけど、早い時間に雨が上がったので、予定を変更してノーランチャリ通デーとした。来週の予報には傘マークがいっぱい。車通勤の回数が増えそう。台風の動きも気になる。ガソリンがバカ高い状態が続いているので、車の使用はなるべく控えたいところだ。
７月最初の週末。仕事は大忙し。昼飯タイムは３時半過ぎ。晩飯までの時間が短くなるので、軽めに済まそうかと考えたが、普通に食べちゃった。残りの仕事時間にプチ肉体労働をして、その後自転車で帰宅したせいか、晩飯までには普通の状態になっていた。ただこの不規則な食生活のせいか、１週間ぶりに５５キロ台を回復した。よいのか悪いのか…
帰宅後、ブログ訪問をしていたら、昨日まであったはずのアメンバーさんのブログが消えていた。突然過ぎてビックリ。同じランナーとしてずっと楽しみに見ていたのでショック…
気を取り直して曲。
youtubeを探検してたらヒット。