坂トレのすすめ? | よいこのGoing my way

よいこのGoing my way

どこにでもいる、ごく普通の市民ランナーの備忘録。基本1日1回更新。

こん^^

今日もなかなかいい天気の1日だった。そんな中、浜名湖花博で遊んできた。以前福山雅治氏がテレビで「歳をとって花を見るのが好きになった」的な発言をされていた記憶があるのだが、オイラも近年、以前より花を見るのが好きになってきた。花博は今週末でおしまい。よかったら行ってみて下され。

帰宅後にトレーニング。近所を5.5キロと早朝ラン並みで切り上げ。なんとなく疲労感を感じたので。よく考えたら花博の2会場で4時間くらい歩きまわってたっけ。しかもフラワーパークは結構アップダウンがあった。普通に走るのも坂トレになってよさげ。この夏、誰か一緒にどう?

201406091616000.jpg


本日の定期消毒薬は超強力な2本。あと1回で禁酒スタート。



1993年の今日、皇太子さまと雅子さまがご結婚。その年のヒット曲。ドラマ「誰にも言えない」主題歌。ユーミンのシングル売り上げ最高記録はこれみたい。

では今週も元気で!

201406091610000.jpg


ナンバーズ4がボックスニアピン(T_T)全部ひっくるめてここ1ヶ月当たりなし(>_<)