今朝は遠州灘の防風林に農薬を散布する予定になっていたので海には行かず。旧豊田町までを往来してみた。家から天竜川超えで走ったのは初めて。信号待ちと闘いながら３４．３キロのロングラン。
そして十分に休憩をとってから献血へ。順調に検査を通過し、無事採血も終了したが、サービスのドリンクの自販機が変わっていて、コーラがコカからペプシになってた(>_<)最近各所で相次ぐこの流れ。よくないねぇ…
浜名湖マラソンまであと３４日。オイラの中では２０１３シーズンはまだ終わってないのだが、今日、２０１４シーズン分のジュビロマラソンのエントリーが開始されたので早速ハーフに申し込み。参加は１６年、ハーフは１５年連続。今回も前回の自分に勝つを目標に。
今日の定期消毒薬は初めてのクリアヒット。
続いて今日の１曲。
一昨日、ＮＨＫの｢ＳＯＮＧＳ｣で披露してた。他にも数曲聴けた。懐かしす。そういえば同名異曲でドラマの主題歌として大ヒットした曲を歌ったデュオの１人がヤクで捕まったぬ。
では今週も元気で!
久しぶりに５５キロ台に戻った。キープしてかないと。