こん^^今朝は今シーズン一番の冷え込みとなった。最低気温は氷点下1.4℃。風が弱かった分、グッと気温が下がったんだぬ。
そんな中で今年最初の海トレスタート。最初はホント冷たかったけど、日差しが出てくるとそれなりに暖かくなった。ただ風が弱かった割にペースはあがらず。加古川後の完オフ明け翌日の28日から10日連続で走ってきた疲れのせいにしておこう。10連走はたぶん初めてじゃぁないかと。そのうち半分は短時間のランで終わる仕事日だったので、距離的には162キロ。ノーマルな週の平均が80キロ。週休2日とすると2週間で稼働日は10日。ほぼ平年並みの距離だぬ。
3%×2の控えめな消毒液で合宿打ち上げ(笑)
続いて今日の1曲。
広島アジア大会のイメージソング。もう20年かぁ…
では今週も元気で!

