こん^^秋分の日。気温は30℃近くまで上がり、ラン中もバスフェス見学中も日差しの強さを感じたけど、風がそこそこあって、日陰では快適だった。
で、トレーニングは近所を拠点に26キロ。久しぶりに足を運んだ場所もあり、なんか新鮮な気分になった。今後の休日は時折地上でのロングを入れてく予定。加古川マラソンまでちょうどあと3ヶ月。地元での3レースをしっかりこなして、勝負に備えたいところである。気づけば今月の走行距離が294.2キロになってた。アクシデントがなければ目標の330キロ到達は大丈夫っぽい。
今日の消毒薬は強力版。
続いて今日の1曲。
コスモスの季節だぬ。
では今週も元気で!

