こん^^８月スタートの今日は午前中は雨だったけど、その後天気が回復し、暑くなった。最近のニュースのトップはだいたい豪雨と猛暑。どちらも大変だけど、やっぱ雨のほうが被害は大きい。重ね重ねお見舞い申し上げます。
今日のトレーニングは仕事前に職場周辺を６．２キロ。雨の影響か道路が渋滞していて、到着が遅れたので短縮バージョン。小雨降る中でのシャワーラン。日差しはなかったが非常に蒸し暑かった。今月のモットーは暑さに負けず無理なく目指せ３００。
では今日の１曲。
これも昨日の歌番組から。久々に御本人の歌唱を聴いた気がする。