こん^^今日も暑かった。浜松の最高気温は３５．３℃で、昨日に続いて猛暑日となった。ふぅ…そんな中、久しぶりに早朝ランで近所を６キロ。その時間は多少涼しかったような気もしたけど、最低気温も２５℃で熱帯夜だったらしい。ひぃ…そして自転車通勤。
では月末恒例のまとめ。今月の走行距離は３８５．７キロ。一昨日の雨が響いて２ヶ月連続の４００超えはならなかったけど、当初目標の３００は楽々クリア。これで３月以降５ヶ月連続で３７０キロオーバー。暑さでロング走の距離を短縮した日が多かった割にはのびた。海トレ月間１０回は最近記憶にない。超スローランになってるけど、まだ歩いてないからね。来月も当初目標は３００で。クリアできれば１５ヶ月連続になる。この間、長期休足を余儀なくされるアクシデントがないのもすばらしい(笑)マイペースでいきまひょ。
そしてまたまたＷの悲劇。トトゴールとミニトトＡがそろってニアピン(T_T)最近サッカーのＷニアピンが多過ぎ。流れ変えないと。
では今日の１曲。
さっきまでやってた歌番組でのデーモン閣下とのコラボがカッコよかった。