あがる気温、減る体重

こん^^今日も猛暑日となった浜松。しかも昨日より暑い３７．１℃。またまた体温超え。危険です…トレーニングはお休みで自転車通勤。

この暑さの中、肉体労働を含む仕事はキツイね。水分摂りまくり。塩分も忘れずに。でもトイレには全く行かなかった。全部汗で出たんかいな…昨日よりさらに減った今日のウエイトは５３．２キロ。こんな数字、いつ以来だろう？

では今日の１曲。