ちょっと訂正こん^^今日はホントジメッとした1日だった。そんな中での海トレ30キロ。前回ここ3年ほど7月に30キロ走ってないと書いたけど、調べ直したら一昨年に1回やってた。訂正しときまふ。といってもキロ7分オーバーの超LSDだけどね。また書きたいことを忘れたのでいつもの3連発へ。まずは今日の消毒薬。続いて今日の1曲。暑いのでラテンのリズムで。ではよい週末を!