８分の１

こん^^昨日ほどではなかったけど、今日もちょっと暑い１日だった。ただ比較的湿度が低かったようで、海トレは先週より楽に走れた。今月も残り１週間になるが、とりあえず目標の月間３００キロに到達。今後も無理のないペースで頑張れ、オイラ(笑)

色々な方のブログで紹介されたいた全日本マラソンランキング。オイラも検索してみたら、加古川でのネットタイムが４０歳の部で７３７８人中９０６位だった。上位８分の１に入った。結構がんばってんじゃん。今年度は更なる高みを目指したいね。

今日の消毒薬はこちらの高果汁アイテム。

続いて今日の１曲。



スクーターのＣＭソングじゃなかったっけか。違ってたらスマソ。なんか印象に残ってる曲。

ではよい週末を！

久しぶりに体重が５４キロ台を観測。この時期では珍しい。