睡眠の理想と現実

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理想的な睡眠時間は６時間。最近の現実は前に書いたかもしれないけどそれ以下。

そうなるとやっぱ昼間とか夜早い時間に眠くなってくる。現在仕事の昼休み(←遅い！)中なんだけど、昼飯食ったあとが結構きついね。そして夜、まだやらなければいけないこと(ペタとか)してる最中に眠くなる。

トレーニングに差し支えることもあるんで、しっかり睡眠はとらないとだぬ。