今月の距離

こん^^昨夜は久しぶりに大きく夜更かしし、柔道の決勝を見てた。金メダル第１号、やったぬ＼(^o^)／そして今日はノーランチャリ通。今月のランニング距離は３４２キロ。自転車は３１９キロ。先月よりちょっと少ないくらいで、まぁいい感じ。来月はランの距離は多少減ると思われるが、マイペースでいきましょう。

今日も３３℃を超え、暑い１日となったが、明日明後日と曇りがちになるみたい。西のほうには台風がいらっしゃるらしい。影響が予想される地域の方々、お気をつけ下さい。

では今日の応援歌。