足りてない？

ブログネタ：睡眠時間足りてる？ 参加中


最近の睡眠時間は５時間半～６時間弱。前より短くなってる。慣れてきたのか、朝は比較的すっきり起きられるが、昼間とか夕食後によく睡魔に襲われる。ってことは足りてないんかなぁ…

睡眠時間減少の理由は相変わらずピグのし過ぎ。以前ほどではないけど、休前日以外は日付変更線を越えてからも起きてるし。控えなきゃと思いつつ、なかなかやめられない。

肉体への影響も考えて、ほどほどにしておかないとね。