いつものあれこれ

こん^^今日は朝からはっきりしない天気だったぬ(-_-;)海へ行くのはやめて家の近所をスタート&ゴール地点にして走る。走りだして間もなく小雨に遭う。一旦上がった後再び降り始める。後半は濡れながらのランに。足元がたいして浸水しなかったのが幸いだった。久しぶりにロード３０キロ走。これで今月の累計推定走行距離が３００キロ突破。前半は３００いかなかった先月を上回るスロー進捗だったが、シルバーウイークを利用した海トレが功を奏し、４日を残して最低限の目標をクリア。来月から３ヶ月連続でフルマラソンという、自身初の無謀な挑戦が待っているので、しっかりやらなくちゃだぬ。

本日の最高気温は２０．１℃＠浜松。１週間前の敬老の日は真夏日だった。紆余曲折を経てはいるが、１週間で１０℃下がった計算に。こういうときは体調を崩しがち。皆さまもお気をつけあそばせ。今日で秋のお彼岸は終わり。これからは本格的に秋モードかな。大会連鎖前に旅をしときたいなぁ…

続いて本日の消毒薬。

秋味、ゴクリ。って別の飲み物になってる(爆)

最後は恒例気まぐれセレクション。



スキマスイッチのデビュー曲。先程の記事で紹介したポテチにちなんでみた。歌詞に焼津の海ってあるんだよね。この曲もK-MIXでメガプッシュされていたとこからハマり、ザザシティでのフリーライブ観に行ったなぁ…