完全休息日

好天に恵まれた休日。ここのところ心身に溜まった疲労感を解消するため、完全休息日にした。前回の完全休息日は１月２４日。以降６９日間、動き続けてきた。双葉山と並んだ(謎)もう１日やっとけばよかったなぁ…３年くらい前に５２日連続ってのがあったが、それを大幅に更新した。参考までにオイラの中での完全休息日の定義は次の５つの行為のいずれもしなかった日である。

・走る
・プールトレーニング
・３０キロ超のサイクリング
・１時間超のウォーキング
・仕事

そして今日の締めはこちら。