に見舞われた休日
。まぁ
にならなかっただけいいか。昨日
したので、今日は休みにしてもいいかなと思ったが、この先の予報もよくないので、しばらく体を動かせなくなるなぁと考え、午後からここへ来ました。
浜松市総合水泳場、トビオ。２年前にオープンした施設。
今日からこんな大会をやっています。
今日はジムトレーニングをします。
まずはエアロバイクでウォーミングアップ。ランニングマシンが空いてなかったので、１８分も漕いでました。雨の祝日だからか、結構にぎわってました。
空きができてからマシンへ移動し、１０キロ少々、５０分ほどランニング。トレッドミルはあまり好きじゃないんだけど、汗をかきたかったんだよね。ホント久しぶりに大汗かきました。最近外走ってても寒いから、あまり汗でないんだな。
ってことで終了後は風呂で一服。今年初めて家風呂以外での入浴。やっぱ広いとこはいいね。結構貸切状態になることが多いんだけど、さすがに今日は他の方もいました。風呂の画像はこちら。
では！
そういえば最近、プロフ写真を一部リニューアルしました。ルームでど～ぞ。