こーゆー動き。
をするために、
私の身体はこーゆー動き通りに動くのか。
そーゆーことが、つまりは肝心。
ただ、バランスとれば言い訳じゃないです。
呼吸が浅い人
背中が固い人
胸が開かない人
股関節が固い人
足首が固い人
姿勢を良くしたい人
等々．．．
これ私やん、と何度も思い
超貴重なトヨさんのスペシャルレッスン！
をうけまして私の脱カフェイン生活はスタート。
今の私の身体の課題は、まず手足先ケアからの股関節の可動。
とある人から
私は良いものもってるんだから出し惜しみしちゃいけない！
とお叱りを受けてから、良いものは良い！ともったいぶらないことを決意。
トヨさんのスペシャルレッスン。
人生変わります(*^^*)