こんにちは。
菅野彩です。
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前回の続きです。
その１
その２
「ズルい美味しい思いするなら我慢しないと」
「受け取るのは我慢はセット」
「誰かが最優先で、余ったら私の分」
そんな意識が出てきた私。
「我慢しないで受け取っていい」
「受け取るには我慢しないでいい」
を自分に言ってあげたら
我慢のフタが外れて
友達との会話をきっかけに
「ものっすごく嫌だったのに
たくさん我慢してた私」
が溢れてきたんですよね。
もう嫌だったことにも
全然気付かないくらい
溜め込んでて
話しながら涙が止まらなくて
「自分にやっと気付いてもらえた嬉しさ」
と
「こんなにも我慢してたのに
気付いてあげられなかった
自分への申し訳なさ」
が相まって
びっくりするくらい泣きました。
そしたら
そのあと今度は
めちゃくちゃ怒りが出てきたんです。
それはそれは
腹の底から沸々としたら怒りが
出てくる出てくる。
こんなに私はお腹に溜めてたんか
ってくらい湧きまくるんです。
”まじふざけんなよ”
”今さらなんなんだよ”
色々出てくる言葉たちを言って
ちょっと落ち着いて一晩寝て
落ち着いたかなと思って
朝起きたら
また怒りが沸いてくる。
家族たちにも
「私今一触即発モードだから！！」
って宣言して
（笑われたけど笑)
布団でジタバタしてみたり
(大人のイヤイヤ期ですねw)
くそくそくそー！！！
ってシャドーボクシングしてみたり。笑
とにかく今湧いてくる怒りを
止めないでみていました。
毛穴から吹き出るような怒り。
私がこんなに怒っているのは
”嫌だなって
思ってることにも気付けなかった”
”知らないふりしてた”
”本当は嫌なのに見ないフリしてた”
”なんなら自分が悪いことにしてた”
っていう諸々に対しての
「まじ気付くのおせーよ！！！！！！
」
っていう自分からの怒りなんだと解釈しています。
（いややられたことは嫌なんだけど
こんなに怒り倍増なのはそういうことだと）
体って本当に分かりやすく健気だと思って。
ずっと私が気付くように
あの手この手でサインをくれてたんですよ。
モヤモヤさせてみたり
湿疹を出してみたり。
（数年前だとICUに入れるほどの肺炎にしてみたり
）
一旦ある程度肌をキレイにしてから
ピンポイントでまた湿疹を出してみたりね。
自分からのサイン気付いてあげよう。
そのサインは発酵させても
全然美味しくならないよ
寝かせておけばおくほど
重症化してしまうので
（それで初めて気付ける人もいるけど）
気付いて聞いてあげようね。
まず大切にするのは自分だよ。
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