奈良を中心に活動していますインストラクターMIHOです♪
夏の疲れをデトックス！ヨガとマッサージのコラボ講座日頃の疲れや頑張っている心身を癒し、
同時にバストケアも知ることができる講座です♪
不要なものはデトックスして、
幸運を呼ぶ体質作りをしましょう！
【講座内容】
初めに、自宅でもできる、足先から全身の血流を流してい
～乳がんの視診触診にも繋がる、垂れないおっぱいマッサ
（講師：メリハリ美ボディセラピスト飯田）
そして、ヨガではマッサージで巡りが良くなった身体をさ
冷え性が男性に比べて女性が多いのは男性に比べて筋肉量
ヨガで普段使っていない筋肉へもアプローチしていきます
むくみやだるさを解消し、姿勢の改善にも繋がります。
楽しく身体を動かしリフレッシュしましょう♪
（講師：ヨガインストラクターＭＩＨＯ）
【持ち物】ヨガマットorバスタオル（貸出可）、フェイ
【参加費】３，０００円（お茶・お菓子付き）
【時間】９：４５～受付、１０：００開始、１２：００終
【会場】奈良市八条町398-1 ２階
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