奈良を中心に活動していますインストラクターMIHOです♪
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13791.gif)
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日頃の疲れや頑張っている心身を癒し、
同時にバストケアも知ることができる講座です♪
不要なものはデトックスして、
幸運を呼ぶ体質作りをしましょう!
【講座内容】
初めに、自宅でもできる、足先から全身の血流を流してい
~乳がんの視診触診にも繋がる、垂れないおっぱいマッサ
(講師:メリハリ美ボディセラピスト飯田)
そして、ヨガではマッサージで巡りが良くなった身体をさ
冷え性が男性に比べて女性が多いのは男性に比べて筋肉量
ヨガで普段使っていない筋肉へもアプローチしていきます
むくみやだるさを解消し、姿勢の改善にも繋がります。
楽しく身体を動かしリフレッシュしましょう♪
(講師:ヨガインストラクターMIHO)
【持ち物】ヨガマットorバスタオル(貸出可)、フェイ
【参加費】3,000円(お茶・お菓子付き)
【時間】9:45~受付、10:00開始、12:00終
【会場】奈良市八条町398-1 2階
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