ご訪問ありがとうございます(^-^)/
奈良を中心に活動していますインストラクターMIHOです♪
NAS学園前で11月限定でひめトレエクササイズをさせていただきます
今話題のエクササイズ！ひめトレ！
ストレッチポールひめトレ®を使い骨盤底筋群に直接アプローチしていきます。
ひめトレエクササイズを行うことで骨盤底筋群がしっかりと働くようになり以下のことが期待できます。
・姿勢が良くなりスタイルアップ
・ウエストシェイプアップ
・腰痛、肩こりなどの改善
・運動パフォーマンスの向上
・尿漏れなどの予防トレーニングができる
この機会にぜひ初めてみませんか？？
1クラス5名限定ですのでお早めにお申し込みくださいね
