一宮ヨガ

昨日は今回で五回目となる一宮での出張ヨガでした


夏休みのお盆ということで予定と会わなかった方や当日キャンセルもありで少人数でしたがじっくりレッスンを進めれました


今回のテーマは夏ヨガということで夏に弱りやすい消化機能を高めるアーサナを多く取り入れながら行いました

レッスン後にはいつもハーブティーをお出ししていますが今回は夏にちなんで大好きなマンゴージュース

早速筋肉痛～またやりたい～とお声をいただきました


本当に感謝です

またお会いできるのを楽しみにしています

姪っ子と



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