こんにちは！小顔、痩身ダイエット、ボディメイク、美肌で速攻若返り♪
大阪市鶴見区のアンチエイジングケア専門 隠れ家エステ
ベクヴェームの白男川ユキです
さて、梅雨の季節、毎日曇ったり、雨が降ったりとぐずぐずした天気がしばらく続きそうですね(^^;
この季節は、身体が重たくなったり疲れやすかったり、胃がもたれたり食欲不振になったりしませんか？
そんな方にぴったりの今が旬の野菜
「アスパラガス」
アスパラガスは「アスパラギン」を多く含んでいて、体内で「アスパラギン酸」に変わります。
「アスパラギン酸」は新陳代謝を活発にし、滋養強壮・体力アップ・免疫力アップにとても効果的。
胃や肝臓の疲れも回復してくれますので、夏に冷たいビールなどを飲みすぎてしまって疲れた胃・肝臓にもオススメです。
よく栄養ドリンクにも含まれていますね
さらにビタミンC、βカロチンも豊富なので、美肌効果も
カラダにもお肌にも嬉しいお野菜なんですよ～＾＾
今が旬ですから、スーパーにも出回っています。
美味しいアスパラガスの選び方は
「太くまっすぐ伸びていて、先が締まっているもの」
この夏旬の美味しいアスパラを食べて、身体もお肌も美しく健康になりましょう
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