こんにちは！
美パルマ 川尻です。
お仕事などでどうしても帰りが遅く、食事も遅い時間になってしまう・・・。
その対策法をお伝えします。
大切なのは1日のトータルの摂取カロリーなので、まずは食事の回数を増やしてみましょう。
例えば朝と昼に2回、夕方に2回、そして夜に1回。
このように計5回くらいに分けて食事を摂ると良いでしょう。
夕方に2回食事を摂ることによって、夜帰宅後の食事を軽めに抑えることができます。
Instagramも是非ご覧下さい！
https://www.instagram.com/be_palma/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川
神奈川県横浜市神奈川区台町11-4 リブゼ横浜ステーションスクエア1F
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
《アクセス》
JR横浜駅西口改札「きた西口」出口より徒歩５分
神奈川駅より徒歩5分
《営業時間》
月～金 11:00~19:00 (LO 19:00)
土日祝 10:00~18:00 (LO 19:00)
《サロンHP》
https://be-palma.com
●ブライダル
●キャッシュレス決済対応
【横浜駅きた西口より5分】
［横浜／東神奈川／エステ／エステサロン／ハイパーナイフ／ハイパーウェーブ／EMS／美脚／二の腕／フェイシャル／小顔／痩身／脱毛／シュガーリング／よもぎ蒸し／2人まで入室OK／腸セラピー／整顔／バスト／バストアップ／ボディメイク／ファスティング／ブライダル／ブライダルエステ］
※ネット予約が×の際はお電話でお問い合わせください。