心とカラダの食育ブログ

おいしいものを食べる事が大好きな「食環境オーガナイザー」宇栄原千春の「美味しく食べる」お話。ファスティング、カロリー調整、食材、そしてサプリなどなど、楽しく美味しく食べるために必要な調整法を「臨床にいた管理栄養士」目線も加えて、お伝えするブログです。