こんにちは。
ランプリールオーナーの宇栄原です
毎日寒い日が続きますね~
風邪などひかないように気をつけてくださいませ
さてさて、本日はランプリールのプチ断食のご案内です。
これまでダイエットサポートを通して感じたのが
「バランス良く3食きちんと食べる」
観念が、現代の食環境においては結果的に心身のバランスを崩すことにつながっていること。
ファスティングで「心地よい空腹感」を得るコツを知り
「食べないことでココロもカラダも軽くなる」
体験を通して、一人一人に合った「食事バランス」を知るお手伝いをしたいと考えています。
私はときどき本断食（3日間）をやっていますが、と～っても気持ちがいい
「カラダって、こんなに軽かったんだ～」と思わず叫んじゃうくらいです（笑）
ジュースを飲みながらなのでお腹もすかないですしね～
（心地よい空腹感
）
カラダだけではなくココロまで軽くなるから不思議です
(3日断食だと体重も1～2キロ落ちます)
皆さんも一度、体験することをおすすめします
↓↓↓
初めてのプチ断食講座のご案内
こんな方がプチ断食をはじめています！
・カラダの中からキレイになりたい方
・お肌のトラブルが多い方
・健康を気にしている方
・自然治癒力を高めたい方
最近、女優さんやモデルさんで断食（ファスティング）をしている方が増えています。
カフェ・ランプリールでは断食に興味がある方を対象に「初めての断食講座」を開催しています。
オーナーで管理栄養士の宇栄原がプチ断食の魅力を分かりやすく解説。
たった2時間でプチ断食のさまざまな効果や自宅での手軽なはじめ方が学べ、さらに実際に胃腸に優しい回復食も体験できます
日時：1/12(水) 1/19(水) 1/26(水)
9：30～11：30 19：00～21：00 (1日2回開催)
1/11（火） 1/18（火） 1/25（火）
9：30～11：30 （朝のみ）
場所：カフェ・ランプリール 宜野湾市大山6-43-5 P15台
参加費：3500円
(受講料・テキスト・ファスティングジュース・回復食含む)
定員：各回8名まで
※ 事前のお食事(朝食or昼食)は摂らずにお越しください。
お申込はお電話かオーナーメールへ！
TEL:０９８－９８８－６４６６