京都　高瀬川の夜桜

こんにちは。

京都烏丸　小顔・整体セラピスト　ＭＩＮＴ（ミント）　オーナーの亀田です。

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帰り道に咲いていた京都高瀬川の夜桜♪

京都は、風情がありますよね。

新社会人の方、初日お疲れ様でした。

気を張っていた分
お家に帰った途端に疲れがでますよね。

お引越しなど
新生活を迎えられた皆さん、お疲れ様でした。

私も、今日は合同研修で色々学びました(^∇^)

教えるこ事も、再確認できるので学びになりますよね。

明日も頑張ります！！

皆さんも明日に疲れを残さないよう
今日は、お風呂にゆっくり浸かってお身体を
休めてくださいね。

明日は
・花粉症
・鼻炎　　でお悩みの方へ

参考にして頂ける内容をご紹介いたしますね。
年齢を感じさせない、健康的な美肌へ…お疲れのお身体には癒しを

最後までお読み頂きありがとうございます。

京都烏丸　小顔・整体セラピスト　ＭＩＮＴ（ミント）　亀田でした。

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京都市中京区烏丸道錦小路上ル手洗水町６６２　メディアＩＴビル７Ｆ

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定休日　　　水・日

11:00～19:00（月・金）

11:00～21:00（火・木）

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ミントの飴♪

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京都烏丸　小顔・整体セラピスト　ＭＩＮＴ（ミント）　オーナーの亀田です。

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今日は、天気が良くお花見日和です♪

カメラ片手に桜を撮影されている方が多いです。

カメラを避けながら歩いてました(^_^;)

今日は、素敵なサプライズがありましたのでご報告致します♪

お越し頂いた方から、ミント飴頂きました(^O^)

タリ-ズコ-ヒ-にお越しになられた時
ミントの飴を見つけ、パッケージもＭＩＮＴ色だったので
今日の日のためにご準備しておいてくれてたそうです！

ありがとうございます。

何気ない日常で、ＭＩＮＴを想い出して頂きとても光栄です♪

サロンの名前をＭＩＮＴ（ミント）にしたのは

ハーブのミントの効能が素晴らしいからです。

「清潔感のあるさわやかな香り」「スーッとする清涼感」

ミントに含まれるメント-ルは医薬品として広く使われています。

・不眠症
・頭痛
・神経痛

などにも有効です。

ミントのようにお越し頂いた皆様の
お悩みを改善し治癒力を高められるよう
お手伝いしたいと言う思いで　ＭＩＮＴ　に致しました。

ミントの飴（糖分）を取って今日も一日頑張ります♪

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腰痛・そり腰の方へ

こんにちは

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昨日は、お天気良かったですね。

皆さんはどこかお出掛けされましたか？

私は友人が４月に引っ越すので

玄関に飾ってもらえるよう、引越し祝いにと制作してました♪

気に入ってもらえるかな～(^∇^)

ところで引越しといえば、重い荷物の持ち運び。

腰に負担のかかる「かがむ」　「持ち上げる」の動作が多くなります。

特にそり腰の方は
骨盤の上が前に倒れているため自然と腰に負担がかかりやすいです。

しかも、下腹部の筋肉量が少ないためぽっこりお腹にもなりやすいんですよ。

普段の心得としては

「かがむ」　「持ち上げる」時は
下腹部に力を入れるよう心掛けてください。

ぎっくり腰を経験されている方は
特に注意してくださいね。

骨盤を正しい位置に整えることで腰痛も改善され

見た目も美しくなります。

いい事尽くめです！

腰痛・ぽっこりお腹が気になる方はお気軽にご連絡ください。

頭から足先整体お悩み改善コースはこちら

全身のバランスを整え筋トレも指導しますので効果が長持ちしますよ。

薄着になる季節
横から見ても綺麗なラインでお出掛けしたいですよね～♪

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背骨の歪み

こんばんは。

京都烏丸　小顔・整体セラピスト　ＭＩＮＴ（ミント）　亀田です。

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昨日、このような症状の方が来られました。

その方のお悩みは

「首から腰にかけてつらい」でした。

背中を触ると背骨の歪みが大きく、Ｓ字に歪んでました。

軽い側湾です。

側湾症とは

上記の画像のように背骨がＳ字に歪み筋肉が盛り上がります。

症状がひどい場合は、外科的手術で金属の棒のような物で骨を固定します。

おこし頂いた方は、痛みがないためリラクゼーションで筋肉をほぐし
骨を矯正する事で

施術前は、仰向けで寝れなかったのですが
背術後は、仰向けで寝れるよう改善されました。

ご本人にはホームケアを頑張って頂き
これからは、二人三脚で頑張って行きたいと思います。

側湾症
ご自身でできる簡単なチェック方法

①　おじぎをして、両手をヒザに軽く置く

②　背中の左右の盛り上がりを確認する

側湾だと左右のどちらかが盛り上がります。

できれば相手に見てもらうようにしてください。

ご自身で確認したい場合は、写真を撮ってもらうと確認できますよ。

そっと一人で確認したい方は、鏡の前でチェックしてみてください。

仰向けで寝れない、など
気になられる方は、お気軽にお尋ねくださいね。

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ＭＩＮＴ♪

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今日の画像はミントです♪

去年、お店の名前を　「ＭＩＮＴ」　に決めた時に購入したハーブのミント。

一年越しで花が咲きそうです♪

画像の真ん中にあるのがつぼみです。

見にくい方は、目が疲れるので無理して探さないでくださいね。

開花するのが楽しみです(^∇^)

朝からニコニコの私♪

朝から笑顔になると、一日楽しく過ごせますよね～

皆さんは一日のスタートにどのような事をされていますか？

今日も皆さんが

一日楽しく過ごせるようお手伝いいたしますね（‐＾▽＾‐）

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雨の日の症状

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昨日はお天気良かったのに今日はお昼から雨でしたね。

私の帰宅の時は、雨が止んでいたのですが
水たまりに入らないよう足元ばかり見ながら歩いてました(^_^;)

子供の頃は、長靴を履いて水たまりに入って遊んでたんですけどね…

今日は雨が降っていたこともあり
お体が普段より硬くなられている方が多かったです。

雨の日、お体におこる症状はいろいろありますが

◇足
水たまりを気にして歩き下半身に変に力が入ります。

◇首・肩・腕
傘をさしながら荷物を持って歩くとに上半身に変に力が入ります。

◇目
足元を気にしながら歩くので疲れてしまいます。
外は薄暗くお店の中は明るいといった変化でも疲れます。

ＭＩＮＴでは、雨の日普段より店内を薄暗くしてますよ♪

疲れ目のケア方法は？

皆さん、目の周りを触ってみてください。

・目の周りが熱っぽい方
氷水などで冷やしたタオルを目に当て休めさせてください。

・目がショボショボ（ドライアイ）の方
蒸しタオル（湿度を確認してから）目に当て休めさせてください。

※目に痛みのある方は炎症が起きている可能性があるので
　温めないようにしてくださいね

その他
目の周囲を温めたり冷やしたりするのも疲れ目に効果的です。
（血管が広がったり縮んだりするので血行がよくなるため）

少しの心がけで、お身体は変わります。

ＭＩＮＴにおこし頂いてる方や
まだ、おこしでない方にも少しでも楽なお身体になれるよう
ホームケアお伝えしていきますね(*^o^*)

ホームケア前にスッキリされたい方はこちら→☆☆☆

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笑顔の効果

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今日は、通勤途中に袴姿の学生さんをちらほら目撃しました。

卒業式なんでしょうね～

４月から新しいスタートされる方頑張ってくださいね♪

今日は、前回のお話の続きで（一日遅れですみません）

笑顔がもたらす効果についてお話しますね。

・子供さんの卒業、入学
・お引越し
・人事異動　　など

新生活が始るこの時期は、気持ちに余裕がなくなり
何かとストレスが溜まりやすいです。

皆さん、鏡の前で確認してください。

・口角（口の両端）が　への字になっている
・目が小さくなっている
・たるみや、シワが増えてきた

このような方は
疲れが溜まり顔がこり固まってる事が多いです。

そんな時、鏡でお顔を見ると余計にストレス感じますよね(＞_＜)

この時こそ、笑顔です！！

笑うと、お顔にある筋肉
眼輪筋（目の周りの筋肉）と
大頬骨筋（頬骨のすぐ下にある筋肉）が
動き、お顔の筋トレになるんですよ。

その他にも自律神経が整い、リラックス効果もあります。

笑えない時は、意識的に笑顔を作るのでも構いません。

今だとマスクをされている方が多いので
マスクの下で口角を　キュッ　と上げるのもいいかもしれませんね。

私はよくマスクの下で口角をあげる練習をしていますよ(^▽^;)

いつまでも若々しく笑顔の素敵な女性でいれるように
笑顔でストレスともさよならしましょう！

笑顔の筋トレ前にお顔を整えたい方はこちら　→　☆☆☆

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よくある質問

こんにちは

ＭＩＮＴ（ミント）の亀田です。

よくあるご質問をまとめましたので、参考にしてください。

◆◆　美顔矯正　◆◆

Ｑ：コンタクトをしていますが大丈夫ですか？

目の周辺を触りますので
コンタクトをされている方ははずして頂くようお願いいたします。
コンタクトの液はこちらでもご用意いたします。

Ｑ：化粧をしたままでも大丈夫ですか？

お化粧したままでも大丈夫です。
施術後気になられる方はお部屋にメイク直しできるよう
ドレッサーがございますので、メイク道具ご持参してくださいね。

ＭＩＮＴ（ミント）　メニュー一覧はこちらから

◆◆　リラクゼーション整体　◆◆

Ｑ：生理中でも大丈夫ですか？

生理中でも大丈夫です。

出血の多いときは、施術者にお伝えください。

刺激が少ないよう施術いたしますのでご安心くださいね。

Ｑ：食後すぐでも大丈夫ですか？

足の方から順に触りますので大丈夫ですよ。

気分が悪くなられた際はお申し出ください。

ＭＩＮＴ（ミント）　メニュー一覧はこちらから

Ｑ：美顔・リラクゼーション整体２人で行きたいのですが…

１５時以降でしたら
スタッフがおりますのでペアで起こし頂いても大丈夫です。

「仲良しなお母さんと娘さん」、「美容に興味のあるお友達」
どうしで、お越し頂けます。

その他、疑問などございましたら
こちらよりお問い合わせください。 (24時間　ＯＫ）

確認しだい返信いたしますが
２４時間以内に返信がない場合は
メールが届いてない可能性がありますので
お手数ですがお電話にてお問い合わせください。

お電話からのお問い合わせはこちらから

075-251-6533

笑顔は最高のパワー

こんにちは。

京都烏丸　小顔・整体セラピスト　ＭＩＮＴ（ミント）　オーナーの亀田です。

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今日は肌寒いですね。

カイロを貼ってお体冷やさないようにしてくださいね。

昨日は、お花教室に行ってきました(^∇^)

タイトルは　「トスブーケ」

自分の幸せをおすそ分けできるトスブーケ。

真ん中のダリアを中心に
放射線状に花を配置していきます。

その時、枝と枝がクロスしないよう注意しながら配置していきます。

枝をクロスしてしまうと、枝が痛み長持ちしないんですよ。

ラッピングはブーケを投げた時
傷つかないようお花を包むようにラッピングします。

バランスを考えながら繊細なお花を配置するのは
私の仕事にも共通するので、とても勉強になります。

ちなみに、できあがったブーケをホワイトデーのプレゼントとして
母に渡したところ

「お嫁に行くわ～」っと笑顔でしたよ。

笑顔って最高のパワーがあると思います。

笑顔を見せる人も、笑顔を見る人も幸せな気分になりますよね。

健康的で笑顔の素敵な女性を増やせるよう頑張ります！！

笑顔になれるお花教室コスモフルールさんはこちら

明日は、笑顔がもたらすパワーについてお話ますね。

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お顔のコリの原因は？

こんにちは。

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今日の画像は、リアルです(^_^;)

昨日はお顔の上の部分の前頭骨（おでこ）のお話をしたので
今日はお顔の下の部分のアゴのお話をしますね。

小顔コースにおこし頂いた方は特に注意して聞いてくださいね。

口が開けづらかったり、食事のときにアゴに痛みを感じたことありませんか？

アゴの痛みは、関節ではなく周りの筋肉に出ていることが多く
筋肉がこり固まって起こります。

顎関節症の場合は関節がカクカク鳴ります。

普段のクセを思い出してみてください。

◆上の歯と下の歯が常にくっついてる
◆知らないうちに歯をくいしばってる
◆パソコン作業など、猫背でアゴを突き出すような姿勢を長時間続けている
◆ほおづえをつく
◆横になって本やテレビをみる

痛みの原因は生活習慣やクセが大きく関与します。
そして、アゴの周りの筋肉に負担がかかることで症状が現れます。

小顔コースを受けた後は特に注意してくださいね。

上の歯と下の歯をくっつけるクセのある人は
気づいた時に息を吐きリラックスするようにしてください。

息を吐くとき　ホ　の口にすると
自然と食いしばっていた歯と歯が離れるので一石二鳥ですよ。

生活習慣の見直しを日々の生活に取り入れ健康的な身体を手に入れましょう！！

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