季節のお花 アジサイ

おはようございます。

京都烏丸　小顔・整体セラピスト　ＭＩＮＴ（ミント）　オーナーの亀田です。

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皆さん、ＧＷいかがお過ごしでしょうか？

お天気の良いＧＷ嬉しいですよね～(^∇^)

今日は、ＭＩＮＴに新しいお花を飾りましたのでご報告いたします。

ＭＩＮＴのお花をアジサイにしました。

名前は「コンペイトウ」

この「コンペイトウ」は名前のとおり
金平糖のような形のちょっと変わった八重咲き花です。



季節のお花で、皆さんをお迎えいたします＾＾♪


ＧＷ皆さんが楽しく過ごせるようお手伝いいたしますね(^∇^)


当日予約も受付けております。

お気軽にご連絡ください。

皆様のご来店心よりお待ちしております。


年齢を感じさせない、健康的な美肌へ…お疲れのお身体には癒しを

最後までお読み頂きありがとうございます。


京都烏丸　小顔・整体セラピスト　ＭＩＮＴ（ミント）　亀田でした。

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11:00～19:00（月・金）

11:00～21:00（火・木）

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内側からの健康美

こんばんは。

京都烏丸　小顔・整体セラピスト　ＭＩＮＴ（ミント）　オーナーの亀田です。

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今日は今が旬の緑黄野菜のお話をしますね(^∇^)


料理の彩として使われるパセリ。

パセリには
・生活習慣病予防効果のあるβーカロチン
・美白効果のあるビタミンＣ
のほか
・鉄分
・食物繊維などが多く含まれています

独特な香りはアピオールという精油成分で
・食中毒
・口臭予防
・口の中をさっぱりさせる効果があるそうです。

古代ローマ時代から口臭消しなどに使われていたそうですよ。

栄養豊富だけど、苦味が苦手な方は
油にさっと通すと苦味が薄れて食べやすくなります＾＾


よく料理人の父に
「皿に盛り付けられたものは全て食べられる！」
と言われていました。
なので、私は子供の頃から残さずパセリも食べていました。


主役としては難しいパセリですが
彩りや飾りに使うだけではもったいないんですよ！！

栄養豊富な旬のお野菜を頂き
体の内側からも健康的な美を手に入れてくださいね♪
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スッキリ白肌に

こんにちは。

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先日お越し頂いたＭさまが
ＭＩＮＴをブログで紹介してくださいました。

ありがとうございます！！


「スッキリ小顔になりたい」
とのご希望でしたので

スッキリ爽快　美肌小顔コースにて施術いたしました♪　



お仕事上
首・肩のこりがあったのですが、

Ｍさまは
大好きなアロマをお仕事にされているので
首・肩のこりを感じておられませんでした(^_^;)

お仕事を楽しんでる方のパワーは凄いです！



まずは小顔矯正の下準備です。

首・肩の筋肉をほぐし骨を整えることで
施術後のスッキリ感が変わります。
首はお顔に繋がる導線なのでとても大事なんですよ。

そして
お顔のバランスを整えることで
・鼻づまり
・頭の重だるさ　など

花粉症にも効果があります。



施術後は
肌がワントーン明るく、キュッと小顔に♪



腰にくびれもでき、お体のラインもスッキリされました。
腰から施術することで効果を長く感じて頂けます。


施術後
笑顔のＭさまを見て私も嬉しかったです＾＾




ＭＩＮＴを紹介して頂いたＭさまのブログ
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今回ご紹介したコース
スッキリ爽快　美肌小顔コースはこちらから


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ご予約・お問い合わせ

こんにちは

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お問い合わせ・ご予約方法をお伝えいたします。



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初めての整体で不安や疑問があるかと思います。

お気軽にお問い合わせください。




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確認しだい返信いたしますが
２４時間以内に返信がない場合は
メールが届いてない可能性がありますので
お手数ですがお電話にてお問い合わせください。

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施術中やサロンのお休みの日は
留守番電話になりますので

・お名前
・ご希望日・時間・コース
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をお伝えください。
おりかえしご連絡いたします。


お問い合わせ・ご予約ありがとうございます。


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しゃっくりの止め方

こんにちは。

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先日、お越し頂いた方から
「しゃっくりを止める方法を教えてください」

とご質問がありましたので
皆さんにもお伝えします。


一般的には

・食事の時、速く食べてしまう
・アルコール摂取
・炭酸飲料の飲み過ぎ　　など

食道や胃が急激に膨らむとしゃっくりが出やすくなります。



アルコールや炭酸飲料の場合だと
炭酸ガスのシュワシュワ感で胃が急激に膨れて横隔膜を圧迫します。


しゃっくり＝横隔膜の痙攣


横隔膜が痙攣（ピクピク）する時、しゃっくりがでます。



横隔膜は肺と胃の間にあります。

横隔膜が急に下がることでしゃくりを誘発します。



◇ご自身でしゃっくりを止めるには

①アゴを引く
②体を前に倒す（お辞儀する）

横隔膜を圧迫する事で、しゃくりを止める事が可能です。

簡単でしょ＾＾



◇相手にしてあげるには

上記の写真のように
みぞおちの両サイドを押し上げる感じで圧迫してください。

横隔膜の痙攣を抑える事ができます。


Ｔ様、撮影にご協力して頂きありがとうございます。



愛犬にも効果的ですので、しゃっくりをした時
ワンちゃんにも試してください。

因みに
私の愛犬もしゃくりが出た時は
この方法で止めてます。



しゃっくりが続くと身体に負担がかかります。

大事な場面で突然しゃっくりが出ても困ります。


そのような時は一度お試しくださいね。

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ＭＩＮＴ近くの OPENO PAN

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今日も花粉　黄砂が多いです。

外出時には、マスクで対策してくださいね。

昨日お越しになられたＮ様から差し入れ頂きました(^O^)

ありがとうございます。

ＭＩＮＴの近くにある　ＯＲＥＮＯ　ＰＡＮ　♪

明日の朝食にと食べるのを我慢したかいもあり
今日はいつもより早起きできました＾＾

ほどよい甘さで美味しかったです。

朝から幸せ～

脳のエネルギー補給にもなる糖分。

朝からしっかり摂取できたので今日も元気いっぱいです！

脳が疲れると、集中力低下の原因になります。

疲れた時は
チョコレートなどでひと休みしてくださいね。

くれぐれも食べ過ぎないように～＾＾

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リラクゼーション 天然ローズオイル

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今日は、ＭＩＮＴに新しい香りをと思い
ローズバーム作り体験してきました♪


花の女王ローズを水蒸気蒸留で抽出した天然ローズオイル。
精油１滴を作るのに約１２０輪のローズが必要とされているそうです。


実は、いつも施術前にリラクゼーション効果を高めるよう
アロマクリームを手首に軽く塗っていたのですが
天然ローズオイルの香りの違いに感動しました。

先生、貴重なローズをありがとうございました。


ローズオイルのリラクゼーション効果

・不安を解消する
・気分を高める　　
・調和をとる

などの効果があるそうです。


施術前のアロマクリームは天然ローズで決まりです！


今晩は、ローズオイルに包まれながらゆっくり眠れそうです＾＾


明日からは
皆さんのリラクゼーション効果を高めるよう
天然ローズの香りでお包み致しますね♪


癒しの香りに包まれた
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花粉症にはミント

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今日も１日お疲れ様でした。

今日は、お天気が良かった分
黄砂や花粉で悩まされた方が多かったと思います。


昨日、オーガニック審査員をされている先生にお聞きした

黄砂や花粉の方に効果のあるホームケアお伝えしますね。


１・桶にお湯を入れます。

２・ミント（アロマ）数滴入れます。

３・お顔を近づけ頭に蒸しタオルを掛けます。


ミントはメント-ルなので
鼻通りが良くなります。


注意点は、目を閉じること。


鼻が通るのは嬉しいですが
目を開けてしまうと目もスースーするので痛いです(^-^;


お肌の毛穴が広がりプルプル！
深呼吸もできるので言う事なしです！！


呼吸が浅くなると
脳が酸欠状態になり
頭がボーッとし
集中力低下の原因になります。


今日の疲れを明日に残さないようにしてくださいね。

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入浴剤 バスソルト作り

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今日は、肌寒い一日でしたね。


明日に疲れを残さないよう
今日は、お風呂にゆっくり浸かってお身体温めてくださいね。


お風呂といえば、

バスタイムを楽しく過ごせるよう
バスソルト作り体験してきました♪


お風呂に浸かると筋肉が柔らかくなるのですが
もっとリラクゼーション効果を上げるために
何かないかと思い体験してきました。


オーガニック認証を通過したアロマを使用したバスソルト！


・香りの成分を凝縮した精油の効能
・ラベルの見方　　など

細かく説明して頂きました。


指導を受けながら自分で作るので
成分が分かり安心して使えます。

先生ありがとうございました。


皆さんも、バスタイムにリラクゼーション効果を上げれるよう
工夫してみてくださいね♪


オーガニック審査員もされている

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花粉症 鼻炎でお困りの方へ

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今日は、雨が降り肌寒い一日でしたね。

明日も寒くなるようなので
お体を冷やさないようにしてくださいね。


さて、今日の本題です！

なぜ、お顔を触ると花粉症・鼻炎に効果が表れるのか？

なぜかと、申しますと

顔の部分を構成している
目・鼻・口・耳は
それぞれ繋がっているからです。


・目と鼻

泣くと鼻水が出ます。
目の内側の涙点と鼻腔は鼻涙管(涙の通路)で繋がっています。


・鼻と口

鼻洗浄した時、口から液が出てきます。
鼻腔と口腔が咽頭のところで繋がっているからです。


・口と耳

トンネルに入ると耳がつまったようになります。
中耳と外耳の圧が変化して鼓膜が引っ張られているからです。

このような時
あくびや、つばを飲み込むと耳のつまった感じがとれるのは
耳管が開いて中耳と外耳の圧が等しくなるからです。


このように
パーツごとに細い管で繋がり
それぞれに役割があるんですよ。



鼻の歪みを整え、目・鼻・耳に刺激を与えることで
◆鼻水・鼻づまり
◆頭のだるさ
◆目が重い　　
などの症状が緩和されます。


まだまだ、花粉の時期は続きます。

外出時はマスクをし
お身体を休めるよう心掛けてくださいね。



花粉症・鼻炎でお悩みの方に効果を実感して頂いている

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