こんにちは。
今回はガリガリ体型を卒業するために
欠かせない事について説明します。
これは最も重要と言っていいです。
これを改善できないとあなたは
いつまでもガリガリ体型で悩み
続けてしまうかもしれません。
ただ食事量を増やせば太ると
勘違いしたままではいつまでも
変わることはできないのです。
しかし、これを解決さえしてしまえば
あなたは理想の体に近づくことが
いとも簡単になるのです。
理想の体を手に入れることさえ
できればあなたはもう自由です。
オシャレな服でデートをしたり、
海で思い切りはしゃいだり、
何でも思いのままです。
一体何をすればこの理想を
手に入れられるのでしょうか？
その方法とは体質改善です。
いくら食べても太れないという
人は体質改善することによって
太りやすい体に変化させる事ができます。
体質を変えるにはいくつか方法があります。
今回は小腸の改善法をお伝えします。
栄養の吸収に直接的に関わってくる
小腸のヒーリングをする事が
簡単で成果が出やすいです。
腸を活性化する方法について
詳しく説明します。
痩せ型の人は体温は低く
なっている傾向があります。
そのため臓器も一般的な人に比べ
冷えていて機能が低下してる可能性が
高くなっています。
そのため、外部から熱を与えることで
改善できる見込みがあります。
1つの方法としては温めた
タオルをお腹に乗せて暖める
という簡単にできる方法です。
この方法は自宅にいるときなら
いつでも実践できるので1度試して
変化があるか確認してみて下さい。
体質を改善する上で全ての
部位に影響を与えているのが
姿勢の悪さです。
姿勢が悪いと臓器の位置も
不安定になり、機能の低下に
繋がってしまいます。
全てを一括で解決したい場合は
前提として姿勢の改善が大切です。
筋力不足で猫背気味になる傾向が
ありますが、頻繁に姿勢を意識することで
すぐにでも背筋を伸ばすことを
習慣化する事ができます。
まずは簡単なところから体を
変化させていってみて下さい。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。