ホリスティックヘルスカウンセラーのNoaです🍀
コロニックってご存知ですか？
日本語では腸内洗浄の事です。
先日、NYでコロニック専門に施術していらっしゃる
腸内洗浄のスペシャリスト！！Ako先生のもとへ行って参りました。
20年もNYでコロニックしていらっしゃるゴッドハンドの持ち主
お肌も、目もキラキラと輝いていらっしゃり、
素敵です。と心から言いたくなってしまう。とーっても素敵な方です♡
３日前、少なくとも前日は飲み物だけにして、いらしてください。
とご連絡を受けましたので私は３日前のランチにヘルシーキノアプレートを食べてからは
apple ciderのリンゴジュースを基本にjuice pressのドリンクを組み合わせ
カロリーが落ちない程度のジュース食で当日を迎えました。
ブライアントパーク近くの綺麗なビル内のAko先生の待つBCLinkさんへ！！
とっても素敵な笑顔で迎え入れて下さいました。
まず最初に状態チェックのカウンセリングをして頂きます。
『コロニックには色々なやり方がありますが、私のはお腹をマッサージするような感じで痛みはほとんどありませんよ』と安心の一言。
専用のガウンに着替え、お小水だけ済ませます。
施術部屋はお部屋の一角のベットと機械、そして腸のポスターが貼ってありました。
ベットで専用の管をぐっとお尻へ差し込み、仰向けになります。
足にタオルケットをかけてもらいお腹に温かい電気を当てながらAko先生が優しくお腹をマッサージして下さいます。
体温くらいのお水を腸に流し込み我慢出来ない程度で流し出す。
これを何度か繰り返します。
溜まっていた便が出る時は、何とも言えない気持ちよさッ♡w
本当に快感でした！！
私の場合、数日便秘症状があったのと腸が通常よりもかなり長いみたいで腸も緩い
ので動きにくく出口付近左側、最後のカーブに沢山溜まってしまう傾向がある様で、途中トイレタイムが一度、もうけられました。その際、教えて頂いた
便を出やすくする体操！！
1⃣みぞおち を押す
2⃣左の下腹を押す
3⃣両手を頭の上で合わせて身体ごと右に傾ける
これは便秘気味の時にも効きそうです！
腸が動きだしてくれます。
ベットに戻り、施術再開。
デットクスなので身体の悪い物が出て行く時は
下半身がズンと重たくなり、痺れた様な感覚になりました。
そのデトックス症状も人それぞれ、足以外が痺れたりする方もいるそうです。
ピッタリ1時間の施術を終えて、お腹を触ると
ぺったんこ！そして腸が柔らかいのが分かりました！
本当に気持ちが良くまた受けたい！とすぐに思いました。
何度も受けている方は熟睡する方もいるみたいです。
施術後はprobioticsの錠剤を頂きました！
だんだんと身体がポカポカ暖かくなって
身体からエネルギーが出てくる感覚がただただしました！
Ako先生のお話では栄養は食べる事も大事だけれど消化する事はもっと大事！
腸で消化されて細胞の栄養となる！！
食べる栄養は気にするけれど、消化の事はあまり気にされていない。
ごもっともだ！！と思いました。
ナッツは栄養があるから！
と沢山食べても、ナッツはドライなので水分を多く使い消化が意外と遅く難しい食べ物なんです。
腹持ちの良いものは大抵消化が遅いです。
他にも知識だけで取っていて身体の栄養になっていない物が沢山あった事に気付かされました。
スナックや粉なものは腸の中でドロドロとしてベタベタと腸内の壁に着いてしまいます。
グルテンフリーという言葉がありますが、
Ako先生によると
Wheat is WHEAT!!
体調が悪い時はwheatを完全に断つと回復が早いそうです。
消化力も1人1人タイミングでも違います。
体調が悪い時に食べたくなるものを良く食べ
何だか嫌いだな。。。と思うものは避けて食事をしてみてみるのが
個人に適した食事だと。分かりました。
あまりにもお話が弾み
血液型別のルーツに元ずく消化に適した、適していない食材や調味用、飲み物など細かく書かれた表も下さいました！！
これから適したものだけを食べるダイエットを一週間トライしてみます。
最後にAko先生はもっとも大事な事を教えて下さいました。
ベジタリアン、ビーガン、グルテンフリーなどの食事を制限するのではなく、
何を食べても大丈夫な健康で強い腸を作る事。
本当に勉強させて頂いたカウンセリングでした。
素敵な素敵なAko先生はこちらでアクセス出来ます。
BCLink
http://bclink.net/
大人気の先生ですのでお早めに(^-^)
