身体が硬い人のための
いまよがオンラインのカナです
ご訪問ありがとうございます
続きです！
わーい♪の、結果。
ハムストリング（腿の裏）断裂。
肉離れです
その日は既に夕刻くらいで
土地勘のない場所。
病院か？いや、どこへ？
この部分（座骨周辺）を
レントゲンとかCTとか、触診とか嫌だな・・・（生理真っ最中）
そんなところへ、
講師が 身体は自然に治す力があるから
病院の西洋の治療を加えない方がいい。
と言いにきた。湿布もせず、安静に。と
伝えに来た。
ヨガやっている人にありがちな
自然治癒力 が大切。
当時の私はそう思ってたので
すんなり言うことを聞いてしまいました。
事故当時は、気が張っていて
歩けた。熱いし痛いけど、
その後２本レッスンを終え。
歩けなくなりましたぁ・・・・
膝を曲げることも。伸ばすことも
出来ない。
腿の裏は、どんどん内出血で
腫れて赤く黒くなっていく。
偏った歩き方しか出来ないので
腰は痛くなるし
膝を曲げることが出来ないので
片足スクワットで、立ち座りする様
まともに歩けだしたのは色々治療して
３ヶ月くらい経ったときでした。
でもそこから、歩く度、痛い
その痛みと共に７年が経ちました。
頑張れば、翌日その翌日も歩くのが辛い。
今でもその状態は変わりません。
そんな状態でヨガの指導を続けるのも辛く
１年程、この仕事から離れもしました。
今の自分が、当時の自分に思うことは
・なぜ直ぐさま病院に行かなかったのか。
・なぜ自分の身体と向き合わず、
他者任せにしたのか。
その２つです。
自分の身体と向き合ってるつもりで
自分に対して無責任だったこと
そこからは、愛を持って自分と
向き合うとは。と、練習を変えました
色んな治療、トレーニング。
ヨガの練習。
意識をどこに向けたら、
どこが稼働するのか。
完成形の形に囚われなくても
身体の内側から、
湧き上がる心地よさは
変わらないことを経験してきました。
自分で加える力であっても、
それは怪我に繋がり、
日常生活に支障をきたすことがあるから。
頑張らないことではなく、
意識をどこへ向けて頑張るのかが大切。
硬い事は分かってるけど、
なぜ硬いのかを、見つめてほしい。
結構、精神状態で、身体の硬さ
怪我の状態は変わってくるんですよ！
いきなり変わる魔法なんてなくて。
自分を理解して動くことで変わります。
同じ年月をかける覚悟で
ゆっくりと自分の使われてこなかった
筋肉、神経の声を聞いてあげよ。
今まで放って置かれた自分の身体の一部。
関心を向けて、愛を向けて
育ててあげよ♪
仲良くしよ♪
その練習は、身体の変化だけではなく
心がまるっと変化していくから！
人生もより良く変わっていく！
完成形に拘らず
自分の内側の声に拘ること。
伝えていきたいと思っています。
愛を持って自分を育てる人を応援します！
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