山はスゴイ。
下半身のトレーニングにもなるし
とても癒されます。
不思議。
300メートルを超えたあたりから
残雪が。
撮ってもらった画像見て
我ながらビックリ。
私、痩せた
「あすけん」というダイエットアプリ
毎日体重、体脂肪、食事を入力するだけ
最近食事は記録せず
体重、体脂肪だけ入れてます。
始めて2年弱で
体重5.5キロ 体脂肪 4％の減
昨年の胃カメラ検査と
今年の大腸内視鏡検査の絶食で
体重が落ちたのを
たまたま
そのまま維持できたのも
大きいかもしれませんが。
あと、山歩き効果も
始めて５ヶ月。
美顔パックという声も…
パンダ目指したけど。。。
下に降りてくると陽ざしが春
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
