先週
ふと視野の端に光が
現れることがあり
眼科に行くと
光視症で網膜には今のところ
異常はないとのこと。
飛蚊症や網膜剝離などでも
起こりますが
主に老化で
硝子体剥離の時に起こるとか。
頻繁に起こるわけでもなく
治療が必要でもないのですが
加齢とともに
不調がでてくるのかと
滅入りました。
が、
光を感じた時に
笑う
と、なんだかホッとするし
マシになる気がする。
そして
不安を感じている時は
呼吸が浅くなっているので
深い呼吸をすると
とても落ち着く。
あと、
この数か月
足首あたりの冷えを
感じているのを思い出し
暑いけど
靴下を履く
レッグウォーマーをつけると
意外と気持ちよく
光が見える症状もかなり
減ったように思います。
三陰交、湧泉に
お灸もいいかもしれませんね。
簡単に使えるお灸を持っているのに
つい忘れる
自分の身体は
自分しか大事にできない
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
