表情筋も身体の筋肉も心も、まずはゆるめたい～♪

日替わりの気温

昨日はヒンヤリしてましたが

今日は汗ばむ。

新緑の中を歩くと

癒されますね～。

歳を重ねると

どうしても皮膚・・・真皮の劣化は

否めない。

すると細かなシワが残りやすくなります。

 

自分の顔に現れたシワを見ていると

額や眉間

唇の下 (オトガイ筋や下唇下制筋)

を、緊張させているのがわかります。

ここは早いうちから

緊張させていることに気づき

ゆるめる努力をしたいものです。

表情筋も身体の筋肉も心も

まずはゆるめたい～♪

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