昔は、自分で身体を整える意識は
全くありませんでした。
肩こりや首こり
いろんな身体の痛みや不調を
自分で改善できるとは
思いもしなかった。
意識が変わったのは
表情筋と出会い
表情筋トレーニングで
顔が変わることを知ってから。
筋肉は使い方で変わるんだと
体感できたことは大きかった！
元ロイヤルバレエ団
プリンシパル
吉田都さん
「バレリーナ 踊り続ける理由」
四十代になり
先に進もうと努力をしないことは
後退を意味するのです。
吉田都さんは
若い時は少々正しいポジションでなくても
踊ることができたけれど
年々、正しいポジションでないと踊れない
故障につながるようになり
歳を重ねるにつれ技術を上がったと。。。
私達一般人も、正しい姿勢
正しい使い方でないと故障する。
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
