今日は冷たい春でした
春は意外と身体が冷える。
私もそうですが
春に体調がくずれる方多いのでは。
入浴は欠かせない。
そうそう、
「突然ですが占ってもいいですか」
好きなテレビ番組ですが
占い師の星ひとみさんが
霊がつきやすいゲストさんに
毎日お風呂に入ること
シャワーを高いところから浴びるといいと
おっしゃってました。
そんなことで浄化できるのですね。
シャンプーの時に頭を下にして洗ってますが
仕上げにシャワーのノズルを高い所に置いて
滝行のように頭から浴びてみよう
お風呂には夏もしっかり湯船につかりますが
入浴の他に
私は寝る時に袋に入った小石を
袋ごとレンジで温めて
足の付け根に乗せています。
(あずきのチカラの石バージョン)
(細かい石で身体にフィットする感じ)
足の付け根にはリンパ節があるので
足全体がモワッとあたたまって気持ちいい。
たまに
腎臓 背中側、腰の少し上
肝臓 肋骨(横隔膜)の右下
どちらも背中側をあたためます。
肝腎かなめ
という言葉があるくらい肝臓と腎臓は大切。
目の下のクマや冷え改善にもなります。
肝臓と腎臓のパワーを取り戻すには
8時間睡眠とあたためること。
そして、意外と冷えているのが ふくらはぎ
ふくらはぎも たまにあたためてあげると
とーっても気持ちいい
気持ちよかった。
第二の心臓 ふくらはぎ。
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
