昨日、女子カーリング
一次リーグで大敗したスイスに勝ちましたね
決勝進出、負けても銀
柔道では負けて銀メダルに泣くシーンを
よく見ますが
明日の女子カーリングは
負けても銀と ほくそ笑んでしまいます
彼女たちを見ていると
コミュニケーションでできることを
最大限に活用しているように思います。
そしてスイープ最高
寒い日が続きますが
もう春はそこまで来ています。
冷え症の味方おススメのお茶 三選
朝吹真理子さんが
エッセイ「だいちょうことばめぐり」で
紹介されていた
スリランカで古くから飲み続けられているお茶「サマハン」
きび糖をメインに、ブラックペッパー、ジンジャー、クミンなど14種類のスパイスやハーブをブレンドしたアーユルヴェーダのお茶。
風邪のひき始めに葛根湯がわりに飲むのもおススメとか。
サマハンティーは、試してないのですが
(もうすぐ届く)
私も愛飲しているのが
韓国のサンファ茶
7つのサンファ原料(ハマゼリ属 当帰 甘草 桂皮 皇耆 山芍薬 熟地?)とナツメやクルミなどのナッツ類を配合。
粉末になっていて お湯を注ぐだけ。
冷え改善など女性に嬉しい当帰
甘草は美肌に。血糖値も下げてくれる。
風邪をひきやすい、疲れやすい人のための桂皮
皇耆(黄耆?おうぎ)は虚弱体質で冷え症でむくみやすい人に
いいらしく
芍薬 筋肉の緊張を和らげ痛みを止めたり，痙攣を治したり，炎症を抑えたり，血管を拡張し血のめぐりをよくしたり血圧を下げる作用があり，頭痛，腹痛，神経痛などの鎮痛
熟地黄 補血の効能があり、泌尿器疾患、月経不順、足腰や耳目の衰え
まさに女性のためのお茶
そして
大好きなお茶
ヨギティーの「ポジティブエナジー」
美味しい
インドの高麗人参と言われている
茶葉アシュワガンダが含まれている。
身体あたたかくお過ごしください
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