足のアーチのくずれや
足のねじれが
顔をゆがませる。
表情筋を動かすだけでは
改善できないことも多いです。
シンメトリー整顔を学んだ時に(7年程前?)
足根骨法や
足のねじれをとる施術を学び
ヨガを学んだのは3年か4年前。
新型コロナが広まった昨年春から
吉永桃子さんの「 Best Body Club」に登録しました。
身体の構造や動きのしくみを学ぶ月額の会員制プログラム
月・水・金にそれぞれ〈座学〉〈動きの実践〉〈動きの解剖学〉の授業を動画とレポートで学びます。
解剖学の配信が今年の10月でひととおり終了し
昨日で全部見終えました。
見終えたとは言え
動画を見ただけで頭にしっかり入ってはいないのですが。
最後にようやく足になり
足首を動かした時に使う筋肉とその動きが
とてもわかりやすい図に感動。
もともと治療家で
ピラティスやバレエの動きで
身体の使い方を
とっても細かく教えてくれます。
何回でも繰り返し見ることができるので
解剖学はもちろん
エクササイズもがんばろう
新年への誓い。
表情筋プライベートレッスン 京都
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
