59歳という歳もあるのでしょうか。
多少のシワなんか気にしてられない。
それよりも
口の閉じ方で特有のシワが現れたり
左足のアーチが崩れやすいから
顔の左右のシワの寄り方が違ったり
頭や首、肩のコリが
額の横ジワ、目と目の間の横ジワが残りやすくなったりと
微妙なシワが
今なら改善できるか
という際(きわ)にあるようで
その改善は
フェイスニング(表情筋トレーニング)
ゴルフボール足裏ころがし
ビルケンシュトック
ストレッチポール
マッサージ
ストレッチ
これらをしていても
加齢とともに
皮膚の弾力性が衰えていくから
シワは増える。
でも
膝や股関節、肩関節などの大きな関節の可動域を
上げておくこと
動きやすい身体を整えることは
健康につながるので
永遠に続ける価値があるのです
表情筋プライベートレッスン 京都
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
