「世界一受けたい授業」で
足裏ゴルフボール転がしを紹介されてました。
土踏まずのアーチがある 
足指が使える
膝が内に入らない
(つま先と膝の方向が一緒) 膝関節に負担がかからない
筋膜のつながりから
顔へとゆがみが表れます
ひとつひとつの表情筋を動かす
フェイスニングで
目の周辺の表情筋を動かして
目の左右差が改善されたと
喜びの声をいただきますが
改善されないこともあります。
そんな方の中で
足指でタオルを引き寄せる
またはそのような動きを
毎晩すると
朝、左右差がなくなり
夕方に左右差がでる
を繰り返し徐々に左右差のなくなられた方がおられます。
顔に現れる左右差の原因は表情筋だけでなく
バトミントン選手の桃田賢斗さんの足の指がスゴイ
普通の人より長く
指の腹が大きい。
指の腹でしっかり地面を捉えてきた様子がうかがえます。
それに反して
浮指の人は
膝痛
腰痛
肩こり
頭痛
になる可能性が高い
土踏まずのアーチは
膝の故障の予防はもちろん
顔のゆがみ、たるみの予防にもなるのです。
だから 足裏をゴルフボールで転がして
足のMP関節を曲げて 足裏を縮める
ビルケンシュトックで、土踏まずのアーチを復活
室内履き 
夏はビーチサンダル
スニーカーにはビルケンのインソール
足大事
表情筋プライベートレッスン 京都
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
